白酒和啤酒,哪种对身体的危害更大?怎么喝才不伤身?
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- 发布日期:2019-09-10
白酒和啤酒,哪种对身体的危害更大?洛阳平王贡小编现在就带你详细来看看吧。
从古代开始,就有许多诗人喜欢喝酒,也创作出了很多脍炙人口的诗句,而在现代,酒更是成为了我国的文化,很多场合都需要喝酒。啤酒和白酒,是日常生活中最常见的两种酒,大家饮用的次数也最多,有人认为啤酒更伤身,有人认为白酒更伤身,那么到底啤酒和白酒,哪个更伤身呢?怎么喝才不会伤身?平时经常喝酒的人要多了解。
白酒和啤酒,哪种对身体的危害更大?
啤酒的原料主要有大麦芽、酒花和水,白酒的原料主要是水和乙醇。大家需要知道的是不论是啤酒还是白酒,对身体都会有不利的影响,很多人认为白酒中酒精较多,于是就会经常喝啤酒,其实不然,单纯的对比并不能够知道到底哪种更伤身,还需要进行具体方面的对比。
从酒精的量上面来看:在酒精量相同的情况下,啤酒的伤害要比白酒更大一些,一斤白酒相当于大约5瓶左右的啤酒,这也就是说如果摄入相同的酒精量,喝的啤酒的数量就会越多,而进入人体内所产生的热量和酒精量也会更多,这时候喝啤酒,对身体的伤害就会更大。
从相同的摄取量上面来说:在摄取量相同的情况下,白酒的伤害就要比啤酒更大了,因为白酒的度数一般是比较高的,同时喝一样量的啤酒和白酒,无疑是白酒更伤身。啤酒中的酒精含量比较少,白酒中比较多,而伤身主要是酒精中的乙醇在作祟,长期喝白酒、大量酗酒的话,严重时甚至还可能导致酒精中毒。
那么,怎么喝才不会伤身呢?
每天只喝一二两白酒。白酒中除了水喝乙醇,也还有一些很少量的纳、锌等微量元素,虽然能提供的营养不多,但是每天若是能控制得了,只喝一点点白酒,一二两左右,其实对身体不仅没有害处,可能还有好处:少量的饮酒可以促进血液的循环,增加食欲、消除疲劳感,能起到一定的提神、御寒的效果,晚饭时喝一二两白酒,还能有助于提高睡眠质量。
啤酒和白酒不要混着喝。很多男性在酒局上总是习惯于将啤酒和白酒混起来喝,感觉那样不容易罪,还很有酷爽感。其实你错了,啤酒中的酒精量虽然少,但是会产生二氧化碳和乳酸物质,再加上白酒中较多的乙醇,身体在短时间内就会吸收到大量的乙醇,负担更重、也更伤身了,人还很容易醉。
喝酒的时间要正确。在中午12点左右的时候,人体内的消化酶会减少,所以分解酒精的能力也会下降,而这时候大多也是大家吃午饭或刚吃过的时间,这时候体内的血液会大面积的向胃部集中,这时候喝酒,酒精在体内停滞的时间会更长、对肠胃的伤害也比较大;而在下午2点左右的时候,人体内的消化酶会变多,这时候可以适量的喝点酒,人体吸收和消化的速度也会变快,这就可以减少酒精在体内的停滞时间了。
所以由此看来,不论是白酒还是啤酒,适量的喝才不会对身体造成不利的影响,一旦过量饮用,那对身体可以说是百害而无一利了,大家还需要把控好度。能及时的戒酒当然好,但若戒不掉,劝你最好也要做到以上三点,或许能大大的减少对身体的伤害,严格遵守,或还能有意外收获。